Senos, pechos, lolas… desde temprana edad, nos enseñaron a cubrirlos y ocultar su apariencia. Y sin embargo, todos piensan en ellos. Desde el bebé recién nacido que busca alimento y conexión, hasta la nena que ve a su mamá ponerse un corpiño. Desde la adolescente que ve cómo se transforma su cuerpo, hasta la mujer adulta que busca maneras de mejorarlos (o aceptar la edad), los pechos son parte de nuestra vida.
Vivimos en un mundo que impone estándares de belleza a las mujeres, incluidos la forma y el tamaño que deben tener sus pechos. Pero es hora de desafiar las normas de una sociedad que desde hace mucho tiempo limita el potencial de las mujeres. El Día de la Mujer es la oportunidad ideal para difundir este mensaje y generar un cambio que perdure.
¡Llegó el momento de aceptar que cada cuerpo es único! Porque si tienen diferentes formas y tamaños, ¿cómo puede ser que a las mujeres les siga costando sentirse hermosas y seguras de sí mismas?
“Desde mi cirugía de pecho, mi vida dio un giro positivo. Redescubrí mi autoestima, recuperé la confianza en mí misma y volví a sonreír; hoy me siento más sexy y empoderada que nunca”. – Raquel.
Abrirnos a conversaciones en torno a los estándares de belleza
Somos conscientes de que llegar a aceptarnos a nosotras mismas puede requerir una ardua lucha. Permanentemente, nos bombardean con estándares de belleza imposibles de alcanzar y las presiones sociales hacen que sea difícil sentirnos cómodas tal como somos. Pero decidirnos a hablar y conectarnos con otras mujeres puede cambiar las reglas del juego. Unirnos y compartir nuestras experiencias puede ser sumamente sanador. Nos puede hacer sentir que no somos invisibles y que somos escuchadas y comprendidas; nos recuerda que no estamos solas y que, juntas, podemos ganar batallas.
Asumir y aceptar nuestros cuerpos
¡Tenemos que conversar más sobre lo que nos preocupa y lograr que hablar sobre nuestros pechos sea algo normal! Es hora de liberarnos de las expectativas que nos impone la sociedad y aceptar la belleza de nuestro cuerpo. Pero para lograrlo, hace falta un gran trabajo de construcción, deconstrucción y análisis. Sin embargo, somos mujeres libres y tenemos el valor necesario para instalar este tema en una sociedad que busca desesperadamente más aceptación y amor colectivo.
¡Contribuir a #WomensHealth nos ha enseñado que la representación es la obra maestra de nuestra comunidad!
“Podés aceptarlos como son o cambiarlos: son tuyos”. – Laura.
Apoyar a las mujeres que están a tu alrededor
Los días en los que las mujeres estaban circunscriptas a unos pocos ámbitos y tenían que luchar con uñas y dientes para ganarse un lugar en profesiones dominadas por hombres son historia antigua. En la actualidad, brindar apoyo a las mujeres en el ámbito de la tecnología, la medicina, la estética, la ciencia o cualquier otro campo es un acto de rebelión. Al conmemorar el Día de la Mujer, comprometámonos a apoyar la representación de las mujeres en todos los ámbitos y a derribar las barreras que nos postergaron durante siglos.
Femtech abre la puerta para el empoderamiento de las mujeres
Llegó la hora de vincularnos con una ciencia basada en el cuerpo y las experiencias de las mujeres. Uno de los pilares clave para el desarrollo de las soluciones es la investigación #Femtech. justifica la importancia de la inclusión, la accesibilidad y la educación innovadora. Al facilitar el acceso y ampliar esta visión sobre la salud de la mujer, contribuimos a construir una sociedad con autoestima, en la que nuestra comunidad se siente empoderada para tomar el control de su salud y su bienestar.
De una madre lactante a otra: “Nos dijeron que nuestros pechos son para el disfrute de los hombres. Por eso, a veces nos sentimos inseguras con su aspecto. Pero recuerden que nuestros pechos también son, fueron y serán seguridad, paz, alimento, medicina y compañía para nuestros hijos”. – Beatriz.
La representación de los cuerpos en los medios
La representación también es una parte crucial de nuestro viaje: ver en los medios a mujeres con cuerpos como los nuestros nos ayuda a sentir que somos aceptadas y que no somos invisibles, y a desafiar los estándares de belleza poco realistas que nos impusieron a lo largo de los años. Tener una representación diversa en la industria de la estética significa que las mujeres de todos los colores, formas, tamaños y orígenes puedan recibir el cuidado y la atención que merecen. Nos deberían celebrar por nuestra individualidad, en lugar de esperar que nos ajustemos a un estándar acotado.
De una chica grandota a otras chicas grandotas: “Como mujer de gran contextura, tuve que luchar para aceptar mi aspecto. Fue un trabajo constante conmigo misma, y a lo largo del proceso, creo que he logrado dejar de ser invisible para los demás. Pero llegué a la conclusión de que si no tengo empatía conmigo misma y la manera en que percibo mis pechos, mi autoestima no cambiará aunque me llenen de elogios.
La única opinión que importa es la nuestra. Si nos sentimos hermosas con pechos grandes o más pequeños, es nuestro derecho. Vivan su cuerpo con felicidad en su corazón porque el primer paso es aceptar que es parte de lo que nos hace ser quienes somos”. – Sue Mey.
Consejos para ponerte como prioridad
Al leer el blog, quizá hayan notado mensajes inspiradores de mujeres reales que están en camino hacia la autoaceptación. Es importante que sepan que no están solas y que no deben sentir vergüenza si necesitan buscar más ayuda y apoyo. Por si necesitan una mano, incluimos una lista de consejos para ayudarlas a darse prioridad a ustedes mismas.
- Enfóquense en el autocuidado: Cuiden su cuerpo, nútranse, hagan ejercicio regularmente y duerman lo suficiente.
- Rodéense de representación positiva: Busquen medios que muestren diversos tipos de cuerpos y que promuevan la aceptación del cuerpo. Dejen de seguir a los influenciadores tóxicos que promueven dietas perjudiciales y difunden consejos de belleza falsos; empiecen a seguir a profesionales de la salud para estar mejor informadas y consulten a su médico con frecuencia.
- Celebren sus fortalezas: Enfóquense en sus habilidades y talentos propios en lugar de en su aspecto físico; son mucho más que su aspecto exterior.
- Acepten su cuerpo: Amen su cuerpo por lo que puede hacer, no solo por su aspecto. Agradezcan a su cuerpo por todo lo que hace por ustedes: siéntanse presentes en él.
- Sean amables con ustedes mismas: Trátense con la misma bondad y compasión con la que tratarían a una amiga. Y recuerden que está bien tener bajones algunos días, pero no se dejen estar.
- Fijen límites: Conozcan sus límites y comuníquenselos a los demás.
- Si quieren cambiar algo en su cuerpo, háganlo. Su cuerpo es de ustedes; lo que hagan o dejen de hacer con él solo es decisión de ustedes. ¿Quieren tener pechos más grandes o más chicos? Es 100 % posible.
Para despedirnos, les enviamos un gran abrazo virtual y amor a todas ustedes, mujeres extraordinarias. ¡Gracias por acompañarnos en este viaje hacia el autodescubrimiento, el empoderamiento y la positividad! Recuerden que son una obra maestra para el presente y el futuro. Sigan transmitiendo amor y bondad por donde vayan, y no se olviden nunca de cuidarse a ustedes mismas. Hasta nuestro próximo encuentro, manténganse fuertes y fabulosas y no dejen de irradiar su hermosa luz.
