Peitos, seios, mamas… desde jovens, aprendemos a cobri-los e a disfarçar sua aparência. No entanto, todo mundo pensa neles. De recém-nascidos em busca de nutrição, a meninas pequenas vendo suas mães colocar um sutiã. De adolescentes, com seus corpos em transformação, a mulheres adultas buscando por maneiras de melhorá-los (ou aceitando a passagem do tempo), os seios fazem parte das nossas vidas.
Vivemos em um mundo que, há muito tempo, impõe padrões de beleza para as mulheres, incluindo expectativas de tamanho e formato dos seios, mas chegou a hora de desafiar as normas sociais que têm limitado o potencial das mulheres por muito tempo. O Dia Internacional das Mulheres apresenta a oportunidade perfeita de dar o pontapé inicial desta mensagem e criar uma mudança duradoura.
É hora de abraçar a singularidade dos nossos corpos! Afinal de contas, se eles vêm em formas e tamanhos diferentes, por que as mulheres ainda estão lutando para se sentirem bonitas e confiantes?
“Desde a minha cirurgia de mama, a minha vida mudou para melhor. Redescobri o amor próprio, reconquistei a minha confiança e o meu sorriso voltou; eu me sinto mais sexy e mais empoderada do que nunca.”- Raquel.
Abertura para conversas sobre padrões de beleza
Sabemos que alcançar a autoaceitação pode ser uma longa batalha, e somos constantemente pressionadas com padrões de beleza e cobranças sociais impossíveis, que tornam difícil para que nos sintamos confortáveis em nossa pele. Porém, quando decidimos falar abertamente e nos conectar com outras mulheres, isso pode ser um divisor de águas; alguma coisa acontece quando nos reunimos e compartilhamos as nossas experiências. Isso pode ser incrivelmente terapêutico. Isso pode fazer com que nos sintamos vistas, ouvidas e entendidas; é um lembrete de que não estamos sós e que, juntas, podemos superar nossas dificuldades.
Aceitando e abraçando nossos corpos
¡Tenemos que conversar más sobre lo que nos preocupa y lograr que hablar sobre nuestros pechos sea algo normal! Es hora de liberarnos de las expectativas que nos impone la sociedad y aceptar la belleza de nuestro cuerpo. Pero para lograrlo, hace falta un gran trabajo de construcción, deconstrucción y análisis. Sin embargo, somos mujeres libres y tenemos el valor necesario para instalar este tema en una sociedad que busca desesperadamente más aceptación y amor colectivo.
Contribuir para a #SaúdeDasMulheres nos ensinou que a representação é a obra-prima de nossa comunidade!
“Você pode aceitá-los, ou pode mudá-los; eles são só seus” – Laura.
Apoie as mulheres que estão à sua volta
Já se foram os dias em que as mulheres estavam restritas a apenas alguns campos e tinham de lutar com unhas e dentes para ingressar em profissões dominadas pelos homens. Apoiar mulheres nas áreas de tecnologia, medicina, estética, ciência, ou qualquer outro campo, tornou-se um ato de rebeldia. Ao comemorarmos o Dia Internacional da Mulher, vamos nos comprometer a apoiar a representação das mulheres em todas as áreas e a fazer a nossa parte para desmantelar as barreiras que nos atrapalharam por séculos.
Femtech abre as portas para o empoderamento das mulheres
É hora de fazermos parcerias com a ciência com base nos corpos e nas experiências das mulheres. Um dos principais pilares no desenvolvimento de soluções é a pesquisa, e a #Femtech. justifica a importância da inclusão, acessibilidade e educação inovadora. Ao oferecer mais acesso e ampliar essa visão da Saúde Feminina, construímos uma sociedade com amor próprio, onde a nossa comunidade se sente empoderada para assumir o controle de sua saúde e bem-estar.
De uma mãe amamentando para outra: “Disseram que os nossos seios eram para o deleite dos homens. Por isso, algumas vezes, nós nos sentimos inseguras com a aparência deles.” Mas não se esqueçam: os nossos seios também foram, são e serão segurança, paz, alimento, remédio e companhia para as nossas crianças.” – Beatriz.
Representação do corpo na mídia
A representação também é uma parte crucial da nossa jornada: quando vemos imagens de mulheres com corpos como o nosso na mídia, isso ajuda a nos sentirmos vistas e validadas, e desafia padrões de beleza irreais que têm sido impostos através dos anos. Ter representação diversa na indústria da beleza significa que mulheres de todas as cores, formatos, tamanhos e origens recebem o cuidado e a atenção que merecem. Devemos ser celebradas pela nossa individualidade, em vez de haver a expectativa de nos adequarmos a um padrão.
De uma menina grande para outras meninas grandes: “Como uma mulher de maior proporção, lutei para aceitar a minha aparência. Tem sido um trabalho constante em mim mesma e no modo como acho que as outras pessoas me veem, mas cheguei à conclusão de que, se não tiver empatia comigo mesma e em como percebo os meus seios, não haverá nenhuma quantidade de elogios que poderá mudar a minha autoestima.
A única opinião que importa é a nossa. Se nos sentimos bonitas com seios grandes ou pequenos, isso é nosso direito. Você deve viver no seu corpo com alegria no coração, e o primeiro passo é aceitar tudo que faz de você, você.” – Sue Mey.
Dicas para priorizar a si mesma
Conforme você for lendo, poderá notar mensagens inspiradoras de mulheres reais sobre a jornada de aceitação delas. É importante saber que você não está só, e que não há vergonha em buscar ajuda e apoio adicionais. Caso você precise de ajuda, estamos reunindo uma lista de dicas para ajudá-la a fazer de você mesma uma prioridade.
- Foco no autocuidado: Cuide do seu corpo, mantenha-se alimentada, faça exercícios com regularidade e durma o suficiente.
- Cerque-se de representações positivas: Procure mídias que mostrem corpos diversos e que promovam positividade corporal. Deixe de seguir influenciadores tóxicos que exibem dietas nocivas e promovem falsas dicas de beleza e, em vez disso, siga profissionais da saúde para obter aconselhamento médico e visite a sua médica com frequência.
- Celebre os seus pontos fortes: Centre o foco nas suas habilidades e talentos únicos, em vez de na sua aparência física; há muito mais sobre você do que o que está no exterior.
- Aceite o seu corpo: Ame o seu corpo pelo que ele pode fazer e não apenas pela aparência dele. Agradeça o seu corpo por tudo o que ele faz por você: sinta-se presente nele.
- Seja gentil com você mesma: Trate a você mesma com a mesma bondade e compaixão com que trataria uma amiga próxima. E lembre-se: não há problema em ter dias ruins. Basta não ficar presa neles.
- Defina limites: Conheça os seus limites e comunique-os para outras pessoas.
- Caso haja alguma coisa que você queira mudar a respeito do seu corpo, faça isso. O seu corpo é seu; o que você faz ou deixa de fazer com ele, é uma decisão somente sua. Você quer seios maiores ou quer reduzir o tamanho deles? É 100% possível.
Como o nosso tempo juntas está chegando ao fim, mandamos um grande abraço virtual e carinho a todas vocês, mulheres extraordinárias; obrigado por se juntarem a nós nesta jornada de autodescoberta, empoderamento e positividade! Lembre-se de que você é uma obra-prima para o presente e o futuro. Continue espalhando amor e bondade para onde quer que você siga, e jamais se esqueça de cuidar de você mesma. Até que nos encontremos novamente, continue forte, continue fabulosa e mantenha a sua linda luz brilhando.
