We have spoken with medical professionals who recommended these 7 steps to help you prepare for the big day.
So, Sie haben sich für eine Brustvergrößerung entschieden, Sie haben Ihren Chirurgen aufgesucht und den Termin für Ihren großen Tag gebucht, was nun? Nun, zunächst einmal: Herzlichen Glückwunsch! Zweitens… lassen Sie uns ein wenig über die Vorbehandlung sprechen! Die Forschung zeigt, dass eine bessere Ernährung und Bewegung sowie eine Planung vor dem Eingriff dazu beitragen können, Ihren Körper besser vorzubereiten, was wiederum zu besseren Operationsergebnissen führt. Es hat sich auch gezeigt, dass es dem Körper hilft, schneller zu heilen, was zu einer schnelleren Genesung beiträgt! Wir haben mit medizinischen Fachleuten gesprochen, die Ihnen diese 7 Schritte zur Vorbereitung auf den großen Tag empfehlen:
Gedankenanstöße
Bei der Planung Ihres Eingriffs ist Ihre Nahrungsaufnahme vielleicht das Letzte, woran Sie denken. Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Ernährung vor der Operation der Schlüssel zur Vorbereitung Ihres Körpers auf den chirurgischen Eingriff ist. Eine gesunde Ernährung, die reich an Antioxidantien, Vitaminen und Proteinen ist, liefert nicht nur lebenswichtige Nährstoffe zur Stärkung des Immunsystems und zur Abwehr von Infektionen, sondern beschleunigt auch den Heilungsprozess und maximiert so die Chancen auf eine rasche und reibungslose Genesung.
Wasserzufuhr, Wasserzufuhr!
Wir alle wissen, dass ein gesunder menschlicher Körper zu zwei Dritteln aus Wasser besteht und dass Wasser der Schlüssel zur Erhaltung und gesunden Funktion der Zellen ist. Dies gilt umso mehr, wenn es um unsere Operation geht. Dehydrierung kann die Wundheilung beeinträchtigen und den Genesungsprozess verlängern. Regelmäßiger Konsum des guten alten Trinkwassers maximiert daher nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern ist auch der Schlüssel zur Förderung der Wundheilung und einer raschen Genesung. Denken Sie jedoch daran, dass Wasser nur bis zu 2 Stunden vor der Operation getrunken werden sollte. Eine gute Flüssigkeitszufuhr in den Tagen vor der Operation kann dazu beitragen, die normale Funktion während der Operation aufrechtzuerhalten und den Genesungsprozess zu beschleunigen.
Zeit, sich zu bewegen!
Eine chirurgische Stimulation kann für Ihren Körper ein wenig wie ein Training sein. Daher kann eine Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität in den Wochen vor der Operation dazu beitragen, Ihren Körper auf die Operation vorzubereiten. Sie sind kein Sportler? Kein Problem! (Verzeihen Sie das Wortspiel, aber wenn Sie den Aufzug gegen die Treppe eintauschen oder mit leichten Übungen wie Yoga beginnen, können Sie Ihren Körper stärken und auf die bevorstehende Operation vorbereiten.
Kicken Sie die Gewohnheiten
Wenn es so einfach wäre, würde man es nicht als Gewohnheit bezeichnen, oder? Aber das Rauchen sollte bis zu 4 Wochen vor der Operation reduziert werden und mindestens 48 Stunden vor der Operation eingestellt werden. Rauchen führt nicht nur zu einer schlechten Wundheilung aufgrund der verminderten Durchblutung, sondern kann auch unsere Atmung während und nach dem Eingriff beeinträchtigen und mögliche Komplikationen verursachen, die wir vermeiden wollen.
Wie sieht es mit dem Dampfen aus? Wenn Sie das altmodische Zigarettenrauchen aufgegeben haben und zum Dampfen übergegangen sind, wird leider immer noch empfohlen, das Dampfen vor dem Eingriff einzustellen. Die Forschung zeigt, dass das Dampfen zwar die Gesundheitsrisiken im Vergleich zum traditionellen Zigarettenrauchen verringert hat, das Nikotin und andere Chemikalien in Dampflösungen aber immer noch Probleme mit dem Blutdruck, der Herzfrequenz und der Reaktion des Körpers auf die Anästhesie verursachen können.
Genießen Sie den seligen Schlummer
Die meisten Erwachsenen brauchen zwischen 7 und 8 Stunden Schlaf pro Nacht, um körperlich und geistig gesund zu bleiben. Schlaf spielt eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Gehirnfunktion, der schnelleren Erholung der Muskeln und der Unterstützung des Immunsystems bei der Bekämpfung von Infektionen, was zu einer raschen Genesung beiträgt. Aber das ist noch nicht alles: Wenn wir zu wenig schlafen, neigen wir dazu, uns Sorgen zu machen, was zu Ängsten vor der Operation führen kann! Es ist also an der Zeit, die 40 Schläfchen nachzuholen.
Verzichten Sie 24 Stunden vor der Operation auf Alkohol.
Auch wenn sich viele von uns nach einem hektischen Tag gerne mit einem guten Glas Wein entspannen, ist der Zeitpunkt, an dem Sie auf Alkohol verzichten sollten, leider genau der richtige, bevor Sie sich unters Messer legen, denn die Kombination aus Alkohol, Operation und Vollnarkose ist ein Cocktail, den wir auf keinen Fall probieren sollten. Und warum? Nun, dafür gibt es viele Gründe: Alkohol erhöht das Risiko übermäßiger Blutungen, reduziert den Stoffwechsel, was sich auf die Geschwindigkeit auswirkt, mit der wir die Narkose verarbeiten, und fördert außerdem eine schlechte Wundheilung und einen langsameren Genesungsprozess. Es wird daher empfohlen, mindestens 24-48 Stunden vor dem Eingriff auf Alkohol zu verzichten. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie Ihrem Körper jedoch mindestens eine Woche vor der Operation Zeit zur Entgiftung geben.
Meditation und Achtsamkeit: Geist über Materie!
Forschungen haben gezeigt, dass Meditation die Fähigkeit des Körpers verbessern kann, die psychischen und physischen Auswirkungen einer Operation zu bewältigen. In einer Studie fanden Forscher heraus, dass Meditation die Wahrnehmung der chirurgischen Reize durch den Körper verändert und dadurch die Entzündungsreaktion und die postoperativen Schmerzen verringert – was zu einer besseren Wundheilung führt und den Genesungsprozess beschleunigt. Aber das ist noch nicht alles: Obwohl eine Brustoperation sehr aufregend sein kann, kann die unbekannte Reise der Operation uns oft ein wenig ängstlich machen. Meditation hilft nachweislich, die Ängste vor der Operation zu reduzieren und zu bewältigen. Jeden Tag ein paar Minuten zu üben, kann helfen, Ruhe zu finden und die Nervenbündel unter Kontrolle zu halten.
So, das war’s! Fühlen Sie sich bereit? Informationen darüber, wie Sie Ihren Körper nach der Operation vorbereiten können, finden Sie in unseren POST-OP TIPS BLOGS.
