Il seno… fin da piccole ci hanno insegnato a coprirlo e a non parlare del suo aspetto, eppure è un pensiero costante nell’immaginario collettivo. A partire dai neonati che cercano nutrimento e il legame con la madre, fino alle bambine che osservano le loro mamme mentre indossano il reggiseno. Dalle ragazze adolescenti alle prese con i loro corpi che cambiano, alle donne adulte che cercano un modo per migliorarsi esteticamente (o per accettare l’età che avanza), il seno è un elemento costante della nostra vita.
Viviamo in un’epoca che impone alle donne precisi standard di bellezza, comprese le dimensioni e la forma del seno, ma è giunto il tempo di sfidare le norme sociali che troppo a lungo hanno limitato il potenziale delle donne. La Giornata internazionale della donna rappresenta l’occasione ideale per lanciare questo messaggio e operare un cambiamento duraturo.
È tempo di accettare l’unicità dei nostri corpi! Perché se esistono corpi di dimensioni e forme diverse, le donne lottano ancora per sentirsi belle e sicure di sé?
“Da quando mi sono rifatta il seno la mia vita è cambiata in meglio. Ho riscoperto l’amore per me stessa, ho riacquistato fiducia nelle mie potenzialità e sono tornata a sorridere, mi sento più attraente e più forte che mai” – Raquel.
Aprirsi alle conversazioni sugli standard di bellezza
Sappiamo che l’accettazione di se stesse può essere una dura battaglia e che siamo costantemente bombardate da canoni di bellezza impossibili e da pressioni sociali che rendono difficile sentirsi a proprio agio nella propria pelle. Tuttavia, quando decidiamo di agire e di entrare in contatto con le altre donne, possiamo dare il via ad una svolta rivoluzionaria: il fatto di riunirsi e condividere le proprie esperienze può diventare un prezioso momento di guarigione collettivo. Può farci sentire finalmente guardate, ascoltate e comprese, ci ricorda che non siamo sole e che possiamo superare insieme le nostre difficoltà.
Accettare e accogliere il nostro corpo
Parliamo di più di ciò che abbiamo nel petto (anche letteralmente) e rendiamo queste conversazioni la normalità! È tempo di liberarsi da queste aspettative distorte della società e di abbracciare la bellezza dei nostri corpi. Ciò richiede molta costruzione, decostruzione ed analisi. Tuttavia, siamo donne libere e abbiamo il coraggio di promuovere queste discussioni in una società che ha bisogno di maggiore accettazione e amore collettivo.
Contribuire al concetto di #WomensHealth ci ha insegnato che la rappresentanza è il capolavoro della nostra comunità!
“Puoi accettare o cambiare il tuo corpo; alla fine, è solo tuo” – Laura.
Sostenere le donne intorno a voi
Sono finiti i tempi in cui le donne erano relegate in pochi campi e dovevano lottare con le unghie e con i denti per accedere a professioni dominate dagli uomini. Sostenere le donne nella tecnologia, nella medicina, nell’estetica, nella scienza o in qualsiasi altro settore è diventato un atto di ribellione. Nel celebrare la Giornata internazionale della donna, impegniamoci a sostenere la rappresentanza femminile in tutti i campi e a fare la nostra parte per abbattere le barriere che ci hanno frenato per secoli.
Femtech apre le porte all’emancipazione femminile
È tempo di collaborare con la scienza partendo dal corpo e dalle esperienze delle donne. Uno dei pilastri fondamentali per lo sviluppo di soluzioni innovative è la ricerca e #Femtech. promuove l’importanza dell’inclusione, dell’accessibilità e dell’istruzione innovativa. Ampliando questa visione della salute femminile e dando maggiore accesso alle donne possiamo costruire una società che ama se stessa, in cui la nostra comunità si sente autorizzata a prendere il controllo della propria salute e del proprio benessere.
Da una madre che allatta alle altre: “Ci è stato detto che il nostro seno è destinato al piacere degli uomini, quindi a volte ci sentiamo insicure del suo aspetto. Ma ricordate che il nostro seno è stato, è e sarà anche sicurezza, pace, cibo, medicina e compagnia per i nostri figli” – Beatriz.
La rappresentazione del corpo nei media
Anche la rappresentanza è una parte fondamentale del nostro percorso: vedere nei media immagini di donne con un corpo simile al nostro ci aiuta a sentirci viste e riconosciute, permettendoci di sfidare gli standard di bellezza irrealistici che ci sono stati imposti nel corso degli anni. Avere una rappresentanza diversificata nell’industria dell’estetica significa che le donne di ogni colore, forma, dimensione e provenienza ricevono la cura e l’attenzione che meritano. Dovremmo celebrare la nostra individualità, piuttosto che conformarci agli standard stringenti che ci si aspetta da noi.
Da una ragazza curvy alle altre: “Come donna di taglia forte, ho lottato per accettare il mio aspetto. È stato un lavoro costante su me stessa e sul modo in cui credo che gli altri mi vedano, ma sono giunta alla conclusione che se non provo empatia verso me stessa e il modo in cui percepisco il mio seno, non ci saranno mai abbastanza complimenti che possano cambiare la mia autostima.
L’unica opinione che conta è la nostra. Sentirsi belle con un seno più o meno grande o piccolo è un nostro diritto. Dovreste essere felici di vivere nel vostro corpo, e il primo passo è abbracciare tutto ciò che vi rende voi stesse” – Sue Mey.
Suggerimenti per darsi delle priorità
Durante la lettura dell’articolo avrete colto i messaggi edificanti lasciati da donne vere nel loro percorso di accettazione. È importante sapere che non siete sole e che non vi dovete vergognare di cercare aiuto e sostegno. Se avete bisogno di una mano, abbiamo raccolto un elenco di consigli per aiutarvi a mettere voi stesse al primo posto.
- Concentratevi sul prendervi cura di voi stesse: curate il vostro corpo, alimentatevi in modo sano, praticate esercizio fisico regolare e dormite a sufficienza.
- Circondatevi di rappresentazioni positive: cercate i media che mostrano corpi diversi e promuovono la positività del corpo. Non seguite gli influencer tossici che mostrano diete dannose e diffondono falsi consigli di bellezza, seguite invece i professionisti della salute per ottenere consigli medici e fate regolarmente visita al vostro dottore.
- Celebrate i vostri punti di forza: concentratevi sulle vostre capacità e sulle vostre doti uniche, piuttosto che sul vostro aspetto fisico; voi avete molto di più da offrire rispetto a ciò che apparite esteriormente.
- Accettate il vostro corpo: amatelo per le sue capacità, non solo per il suo aspetto. Ringraziate il vostro corpo per tutto quello che fa per voi: siate presenti in esso.
- Siate gentili con voi stesse: trattatevi con la stessa gentilezza e comprensione con cui vi comportereste con un amico. E ricordatevi che le giornate storte possono capitare, basta non rimanerci intrappolate.
- Stabilite dei limiti: conoscete i vostri e comunicateli agli altri.
- Se c’è qualcosa che volete cambiare del vostro corpo, fatelo. Il corpo è vostro, ciò che fate o meno con esso rimane esclusivamente una vostra decisione. Volete un seno più grande o più piccolo? È assolutamente possibile.
Prima di lasciarci, mandiamo un grande abbraccio virtuale e tanto affetto a tutte voi, donne straordinarie: grazie per esservi unite a noi in questo percorso alla scoperta di voi stesse, di consapevolezza e positività! Ricordate che siete un capolavoro, nel presente e nel futuro. Continuate a diffondere amore e gentilezza ovunque voi andiate e non dimenticate mai di prendervi cura di voi stesse. Fino a quando non ci incontreremo di nuovo, siate sempre forti e favolose e continuate a far risplendere la vostra bellissima luce.
